2011年1月17日 星期一

紅酒洋蔥的威力---轉自FACEBOOK LISA LEE

洋蔥是一般家庭普通的食物,用以炸、炒、煲湯都很可口,也可配以生果和蔬菜做沙律。沒想到的是,洋蔥原來還可以用作浸葡萄酒(紅酒),更可治療很多常見的病。 朋友回港時一酒商朋友介紹,當時半信半疑,因他是做法國紅酒進口酒的生意,可能是為了推銷他代理的紅酒,但他卻保證真的有這樣的療效,很多人都飲用,所以回到黃金海岸,便開始浸了瓶來試試,也把這個資訊帶給和他有齊所有的病症,聽後大家不禁哈哈大笑。心想不用花多少錢,不妨一試,果然不試尤可,一試其功效十分顯著大加讚揚。因不用晚間上廁所,而且發覺浸了洋蔥的紅酒入口更醇,更易入口,今次飲過之後覺得效果甚佳,就將其公開給大家,希望人人健康。

 
材料:
洋蔥2個,紅葡萄酒500毫升,1瓶普通紅葡萄酒配三個洋蔥。

制法:
將洋蔥洗淨,去掉表面茶色外皮,切成八等份約半月形。
將洋蔥裝入玻璃瓶內,加入紅葡萄酒,(將剝下來的外皮也一起加入效果更好)。
將玻璃瓶蓋好密封,在陰涼地方放置約2至8日。(筆者覺得一星期最好)
將玻璃瓶的洋蔥片,用濾網過濾後,洋蔥、酒分開裝入瓶中,放置在冰箱中冷藏。


飲用方法:
 一. 每日約一杯(50毫升),年紀大的人每次20毫升左右;
 二. 每日飲一至兩次;
 三. 浸過酒的洋蔥片一起食用更好;
 四. 不喝酒的人,可用兩倍左右的開水稀釋後飲用或每次倒入電鍋內煮約4至5分鐘,蒸發酒精後飲用。
 五. 若然喜歡甜的,可加入一點蜂蜜。

看到這裡大家是否覺得很容易呢?究竟又可以治那些病呢?讓筆者告訴大家,其功效對膝蓋! 疼痛、白內障、老人癡呆的效果相當驚人,日本非常流行。

一. 高血壓的患者,飲了之後血壓正常且安定,也會降低糖尿值,把血糖下降。
二. 最妙的是對老花眼也有很大的改善,飲用之後不用戴眼鏡也可以閱讀一般的週刊、雜誌。
三. 每晚都要去幾次廁所的夜晚頻尿症,喝了兩天之後,不可思議的完全恢復正常。
四. 每天夜裡醒來,一直到天亮都不能再入睡的,不食安眠藥不能入睡的不眠症,飲用之後也會全消除。
五. 眼睛疲勞和模糊不清,喝了之後第二天就沒有問題了。
六. 對幾乎無法治療的白尿症,尿會混濁的喝了之後的也變得接近透明。
七. 經常肚子會脹,非常痛苦的便秘症,喝了之後第二天便恢復正常排便。
以上這麼多的功效,如果你的年齡在中年以上者一定適合,花錢不多,有益且功效顯著,不妨一試。

補充:
討厭吃洋蔥嗎?看看下面的文章,即使它再不可口,為了身體好,也請多多食用。關心自己也關心家裡的人喔!

洋蔥比骨質酥鬆症的藥有效
家庭主婦不愛用洋蔥做菜,處理時會讓人流眼淚,很多人也怕洋蔥味。除非是手藝高超的洋蔥料理,否則真的很難找到洋蔥的熱愛者。但是想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質酥鬆症的人,最好還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧。因為權威期刊“自然”的最新研究報告指出,洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。洋蔥預防骨質流失的效果,甚至比骨質酥鬆症治療藥品“calcitonin”還要好。
研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克幹洋蔥,連續四周後,公白鼠的骨質平均增加了13.5-18%。另一組實驗則發現,讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜,也能夠減少骨質流失問題。第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,結果骨質流失的速率減少了25%。更值得注意的是,洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。
研究人員認為,洋蔥的效果可能來自於“預防骨質流失”,因此想要利用洋蔥保健的人,每天可能要吃上200-300公克(10盎司)的洋蔥,才能夠預防骨質酥鬆症。
醫食同源,在我們日常食物中,有很多蔬菜水果都具有藥物般的療效。像西餐裡少不了的配菜洋蔥,它對身體的好處簡直超乎想像。
洋蔥炒蛋,或洋蔥炒牛肉,都是美味無比的健康菜;而洋蔥還可以用來生吃或榨汁喝,根據醫學實驗,它更能發揮多種神奇療效。

洋蔥可以預防膽固醇過高
 據哈佛醫學院心臟科教授克多格爾威治博士指出,每天生吃半個洋蔥,或喝等量的洋蔥汁,平均可增加心臟病人約30%的HDL含量(HDL為高密度脂蛋白膽固醇,一種被認為有助於預防動脈粥狀硬化的膽固醇,也是一種的好的膽固醇。)每天生吃半個洋蔥,或喝等量的洋蔥汁,以保護心臟,這原是個民間偏方

洋蔥可以分解脂肪
克多博士在自己的診所裡對病人進行實驗,證明洋蔥確有提升好膽固醇的療效,不過洋蔥煮得越熟,越不具效果。克多博士讓診所裡的心臟病人每天吃洋蔥,結果發現洋蔥裡所含的化合物也能阻止血小板凝結,並加速血液凝塊溶解。所以,當你享用高脂肪食物時,最好能搭配些許洋蔥,將有助於抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊;所以說牛排通常搭配洋蔥一起吃,是很有道理的。

洋蔥可以預防胃癌
洋蔥和大蒜、大蔥、韭菜這些蔥屬蔬菜,因含有抗癌的化學物質,研究人員在中國山東省一個胃癌罹患率很高的地方所做的調查發現,當洋蔥吃得越多,得胃癌的機率就越低。

洋蔥可以對抗哮喘
 洋蔥含有至少三種抗發炎的天然化學物質,可以治療哮喘。由於洋蔥可以抑制組織胺的活動,而組織胺正是一種會引起哮喘過敏症狀的化學物質;據德國的研究,洋蔥可以使哮喘的發作機率降低一半左右。

洋蔥可以治療糖尿病
 很久以前,洋蔥就被用來治療糖尿病,到了現代,醫學也證明洋蔥確實能夠降血糖;而且不論生食或熟食,都同樣有效果。原來洋蔥裡有一種抗糖尿病的化合物,類似常用的口服降血糖劑甲磺丁胺,具有刺激胰島素合成及釋放的作用。

洋蔥還有其他多種療效
洋蔥的妙用還不止上述這些,在日常生活中,洋蔥還可用來防治失眠:將切碎的洋蔥放置于枕邊,洋蔥特有的刺激成分,會發揮鎮靜神經、誘人入眠的神奇功效。

感冒的時候,喝加了洋蔥的熱味噌湯,很快就可發汗退燒。如果鼻塞,以一小片洋蔥抵住鼻孔,洋蔥的刺激氣味,會促使鼻子瞬間暢通起來。如果咳嗽,以紗布包裹切碎的洋蔥,覆蓋於喉嚨到胸口,也可以很快抑制咳嗽。  

2011年1月13日 星期四

從尊重做起--洪蘭

從尊重做起--洪蘭
一個孩子隨著訪問學者的父母,回到臺灣讀了半年的臺灣學校。 回去時,大家為他們餞行。
我問這個孩子:
「你覺得臺灣學校和美國學校最大的不同在哪裡?」
他想了一下說:「尊重」。

我很驚訝,我以為他要說「功課」。
我問他為什麼?
他說臺灣的小朋友不尊重隱私,要借東西,沒有問過他就直接從他桌上拿走,或甚至去他抽屜裡翻。
老師也不尊重學生,常常檢查學生的書包。
他在校園中常會被老師喝住,因為他犯錯,但是他不知道什麼地方不對?
老師罵得太快了,他聽不懂。 他最不喜歡的是老師在課堂中罵人,令他覺得很丟臉。 即使不是罵他,他也覺得不舒服,一整天心情不好。
他的話使我想起最近看的一本書,那是一位美國老師的教學日誌。
他發現尊重孩子常會得到比高壓更好的效果。
孩子在班上都喜歡講話,所以他與孩子約法三章,當他在黑板上寫Quiet(安靜)時,學生要立刻安靜下來。
他會故意慢慢寫這五個字母,讓孩子把未說完的話趕快說完。
結果他發現因為給了孩子一點緩衝期的尊重,學生會在他寫完最後一個字母「t」時,全班安靜無聲,反而比很生氣大聲說「安靜」
效果好。 很多時候給別人一點尊重,會有意想不到的結果。 尊重是人與人相處的基本條件,必須從小教導。 因為有尊重才有自重,有自重才有自愛,自重自愛才會交得到朋友,也才能在社會上立足。
很多父母不耐煩跟孩子溝通,在孩子小的時候用高壓的方式管教,一旦孩子長大,壓不住時,問題就來了。

權威高壓的方式只會得到表面的服從,內心的不滿會像火山一樣,一旦爆發便不可收拾。
所以小時候被權威高壓管教的孩子長大容易叛逆,這個叛逆其實是積壓已久的火山出口。
很多青少年常因一點小事打人殺人,這些有暴戾行為的人,基本上,從小不曾被人重視過,所以長大也不會去尊重別人。
這個不尊重別人的惡風在社會上已經很久了。
我們看到銀行或公家機關的人員,將客戶或人民的個人基本資料賤賣給詐騙集團;
在電影院、音樂廳大聲打手機; 在公共場所縱容孩子亂跑,大聲喧譁; 車子隨意停放阻礙交通等等。

尊重要從小教起。
當孩子從小被尊重時,他長大自然不會叛逆; 當人民被政府尊重時,他自然不會出草去抗爭。 我們的物質生活越來越精緻,但是我們的行為卻越來越不像文明人。 聽到這個孩子的話,我很慚愧,從政府到老百姓,我們都沒有給孩子立個好榜樣,或許我們該從即刻起就從尊重別人做起吧!
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這個觀念真是好,與其高壓政策讓孩子在大眾場合出糗與自尊心 受到打擊,倒不如學會尊重他們,讓孩子們自我管理.... 這也是惟知該學習的...

惟知好久沒跟您一起看影片了,看了這則影片後
忍不住要跟您分享... 看了這三分鐘,你會有一股衝動,那就是: 「願所有的老師都要看!」
http://www.youtube.com/watch?v=FhSCF_OlY1k
  片中的學生是印度三大男明星之ㄧ,去年曾自導自演「心中的小星星」,這部片子更是老師們要看的,超感動的!   這短短3分鐘多的段落已經超過60萬人瀏覽了。 說明了,雖然我們不是政府、不是高官,我們不能做出直接的干涉和改變,但是我們對教育有著全新的期待和信念,而就從我們國民開始,慢慢地互相教育和灌輸這種信念,給孩子的教育,不只是交給學校而已,今天開始從我們的生活上給予孩子不一樣的教育和引導。堅持一點一滴做下去,堅持平凡,就能創造非凡。 影響孩子一輩子的

2011年1月12日 星期三

2011年1月11日 星期二

任賢齊---心太軟(但是棍子很硬)

拍照的人時機抓得太準了,那個女藝人到底有沒有閃呢?
相片中的表情好像不當一會兒事,蠻樂的.

2011年1月8日 星期六

我 們 這 個 時 代 的 悖 論 Paradox of Our Times


我們居住的房屋越來越寬敞,家庭卻越趨小型化。 
Today, we have bigger houses and smaller families

可以享受的生活便利日益增多,屬於自己的時間卻日漸減少。 
More conveniences, but less time;

我們獲得了一張又一張學位證書,卻愈加茫然於常識之中; 
We have more degrees, but less common sense;

知識增多了,判斷力卻低了。
More knowledge, but less judgment.

專家越來越多,問題卻也日漸增加;藥物越吃越多,健康卻每況愈下。
We have more experts, but more problems; more medicine, but less wellness.

我們花錢太瘋,笑容太少,開車太快,
We spend too recklessly, laugh too little, drive too fast,

怒氣太盛,熬夜太晚,起身太累,
get to angry too quickly, stay up too late, get up too tired,

書讀得少,電視看得勤,卻難得禱告。
Read too little, watch TV too often, and pray too seldom.

我們不斷聚斂財富,卻逐漸丟失了自我價值。
We have multiplied our possessions, but reduced our values.

我們的話語太多,真愛太少,謊言氾濫。
We talk too much, love too little and lie too often.

我們掌握了謀生手段,卻不懂得生活真諦;
We've learned how to make a living, but not a life;

我們讓年華付諸流水,卻不曾將生命傾注其中。
We've added years to life, not life to years

我們的住房越來越高,脾氣卻越來越糟;
We have taller buildings, but shorter tempers;

我們的道路越來越寬闊,眼光卻越來越狹隘。
Wider freeways, but narrower viewpoints

我們付出很多,可獲得的很少;我們購買辦了很多,可未有物盡其用 。
We spend more, but have less; we buy more, but enjoy it less

我們能夠往返於地球與月球之間,卻不樂意穿過馬路向新鄰居問好。
We've been all the way to the moon and back, 
but have trouble crossing the street to meet the new neighbor.

我們可以征服外太空,卻懾於走進內心世界。
We've conquered outer space, but not inner space.

我們可以擊碎原子,卻不能突破思想偏見;
We've split the atom, but not our prejudice;

我們寫得很多,可學到的很少;計畫多多,可完成的很少。
We write more, but learn less; plan more, but accomplish less.

我們懂得追趕時間,卻沒學會耐心等待;
We've learned to rush, but not to wait;

我們的收入越來越高,道德品格卻越見低俗。
We have higher incomes, but lower morals.

我們用很多電腦儲存大量訊息,複製無數資訊,但人與人間相互交流溝通卻稀疏。
We build more computers to hold more information, to produce more copies, but have less communication.
我們擁有的是數量,缺乏的是質量。
We are long on quantity, but short on quality.

這是吃快餐卻消化遲鈍的時代;身軀高大但性格侏儒的時代;名利高踞而人情淺薄的時代。
These are the times of fast foods and slow digestion; tall men and short character; steep profits and shallow relationships.

職家庭多了,廝守終生的少了;居處裝修華麗了,家庭卻破碎了。
Two incomes, but more divorce; Fancier houses, but broken homes.

這就是我們今天身處充滿悖論的時代。
This is the paradox of our times today.

因此我奉勸大家,在當今這個時代,不必為某個特別時刻保留什麼,因為我們生活的每一天都是特別時刻。
That's why I propose, that as of today, you do not keep anything for a special occasion, because every day that you live is a special occasion.

探索知識,遨遊書海,坐在門廊前欣賞眼前的景色,把所有煩惱拋諸腦後。 
Search for knowledge, read more, sit on your front porch and admire the view without paying attention to your needs.

留出更多時間與家人朋友一起,吃愛吃的東西,去你愛去的地方。
Spend more time with your family and friends, eat your favorite foods, and visit the places you love.

生命是由快樂時光組成的鏈條,而不僅僅是為了活着。
Life is a chain of moment of enjoyment, not only about survival.

將「今後某一天」這類的話語從你的詞彙中刪除,
當下就把你想在「今後某一天」寫的信件寫了寄出。
 Remove from your vocabulary phrases like "one of these days" and "someday".  Let's write that letter we thought of writing "one of these days".

對於能給你的生命增添快樂的事情,不要押後拖延。
Do not delay anything that adds laughter and joy to your life.

每一天,每一小時,每一分鐘都是特別的。你怎麼知道這不會是你的最後一刻?
Every day, every hour, and every minute is special.  And you don't know if it will be your last.






牽母親的手過馬路 (年度票選最佳短文)

親愛的朋友:
母親的 父親的 配偶的 孩子的手 你有多久沒牽過了呢?
 牽母親的手過馬路 (年度票選最佳短文)
星期六偕妻兒回家,年近花甲的母親喜不自禁,一定要上街買點好菜招待我們,怎麼勸也不行。
母親說:「你們別攔我了,你們回來,媽煮頓大餐請你們,不是受累,是歡喜呀!」 
    
我便說:「我陪您去吧!」母親樂呵呵地說:「好!好!你去,你說買啥,媽就買啥。」

母親年齡大了,雙腿顯得很不靈便,走路怎麼也快不起來。
她提著菜籃,挨著我邊走邊談些家務事。 
 
「樹老根多,人老話多。」

母親這把年紀了,自然愛絮絮叨叨,別人不願聽,兒女們不能不聽,那怕裝也要裝出忠實聽眾的樣子才行。
   穿過馬路就是菜市場了。母親突然停下來,把菜籃挎在臂彎裡,騰出右手,向我伸來……
一剎那間,我的心震顫起來。
 
這是多麼熟悉的動作呀!
上小學時,我每天都要穿過一條馬路才能到學校。母親擔心我的安危,總是要送我過馬路才折身趕去上班。   橫穿馬路時,她總是向我伸出右手,把我的小手握在她掌心,牽著走到過馬路,然後低下身子,一遍遍地叮囑:「有車就別過馬路」。「過馬路要和別人一起過。」  
二十多年過去了,昔日的小手已長成一雙男子漢的大手,昔日年輕母親的細嫩軟手,已成為一雙枯乾節深的粗手,但她牽手的動作依然如此嫻熟。
她一生吃了許多苦,受了許多罪,這些都被她像掠頭髮一樣一一掠開,但對兒女關愛的情腸卻永遠也掠不去。
而她的兒子,卻對她日漸淡漠,即使一月半載回來看她,也是出於一種義務,為了不讓別人指責自己不知孝順、忘恩負義,不只缺乏誠意,更帶著私心。  
我沒有把手遞過去,而是伸出一隻手從母親臂彎裡取下籃子,提在手上,另一手則伸出來輕輕握住她的手,對她說:「小時候,每逢過馬路都是牽我,今天過馬路,讓我牽你吧!」母親的眼裡閃過驚喜,笑容蕩漾開。
「媽!你腿腳不靈便,車多人擠,過馬路千萬要左右看清楚,別跟車子搶時間。家裡有什麼難事,不管多忙,我們都會回來的。我是您一泡尿一泡屎,養起來的兒子呀,你還客氣什麼?」
母親便背過頭揩淚。
牽著母親的手過馬路,心裡有幾許感激,幾許心疼,幾許愛意,還有幾許感嘆。   

我們能夠愛幼,但我們卻時常忘了像愛幼一樣尊老。   為人兒女者,當你緊緊握住你的兒女的小手時,也別忘了,父母的老手更盼望著我們去牽啊!

2011年1月7日 星期五

工具書

以前都是用嘴巴畫圖,覺得不夠實在.
星期四下午在博客來書店逛逛發現幾本工具書,今天中午已經拿到書,
很大的折扣,2本才NT$632.
簡體書與繁體書內容都差不多,本來選擇簡體版(因為它便宜),後來取消換成繁體版,
因為支持MIT,所以買台灣印製的書籍.
希望此工具書對我學習上有點幫助.

2011年1月6日 星期四

微軟辦公室2019年的願景

每家大廠都有超強技術,但是誰把想像力結合技術,他就成功了.

這個系統如果完全成功真的是很方便.
http://www.microsoft.com/surface/

應用在工作與生活中十分便利.
http://www.youtube.com/watch?v=FRR69tQFmUI

光、色、人、前、後。引、停、拍 -- 摘自 mobile01

光、色、人、前、後。引、停、拍 
   

: 指的是光線的亮度、位置、方向,不管是自然光或人工光源,每一圖要拍攝的第一個動作,一定是確定曝光的方式與光線是否相符。    

: 主題與背景或前景在顏色上是否搭配,呈現的效果是對比或調合。色彩的區塊、色彩的數量、位置如何……這些與質感是否融合?都必須在按快門之前預先想到並且下達正確判斷。    

: 主題的表情、肢體、服飾、配件,以及人與環境之間的互動,關連性。以及人在畫面而中的位置大小,都在思考的範疇之內。    

: 包括攝角、景深、效果,以及前景。預先的構想,事前的規劃,道是等等。    

: 按下快門之後,下一張或下一個目標畫面能否出現?剛才一系列的感覺正確嗎?有那些可以馬上修正的?這些是你要的嗎?    

: 引導人物的小小移動,不管是肢體的那一個部分或甚至於臉的角度,眼睛看的方向,「引導」的必要性是以成就或毀滅一張作品。    

: 在前面幾個方式中,你可以試著上下、左右甚至於前後的尋找最佳的角度或比例。但一旦決定了一切條件之後,就只剩下快門時機了,早一秒或晚一秒都是可能失敗,因此停在那一個「瞬間」,1/2501/500的那一刻攸關照片之成敗。    

: 確定上一張的捲片或者顯相是否正常,曝光的條件是否沒有被自己的不小心給破壞,立即發現缺失。立即補好,免得換了地點了,或打道回府了才後悔未及。

人像攝影通俗好記的用光口訣 -- 摘自mobile01

人像攝影通俗好記的用光口訣

基本控制:

1
、加:背景明亮主體暗,使用閃光作補償
2
、減:主體明亮背景暗,找個東西擋住光
3
、乘:反光板要巧使用,擺放位置要妥當
4
、除:光束單一照臉上,塑料口袋派用場

具體控制:

1
、先尋光照後選景,臉部美化最為重
2
、陽光陰影交匯處,邊界光中見佳境
3
、反射區域要常用,光感漂亮影鮮明
4
、光照不能只顧臉,頭髮背景輪廓清
5
、雜亂光線不可用,臉部光照要乾淨
6
、采光地點雖重要,用光機會需掌控
7
、所處最佳光線中,原地轉圈選美景
8
、錯誤出現你未覺,光線方向沒選正



再增加人像攝影的(三字經}不是罵人的那個哦描述: 嘆氣

人像攝影《三字經》
人像
這是根據在用自然光方面頗有建樹的美國攝影大師托尼科貝爾(Tony Corbell)的著作編譯的順口溜,易學易記。

【三字經】



1.
背景亮,閃光燈 
2.
主體明,用擋板 
3.
反光板,補臉光 
4.
光束強,塑料濾 
5.
先選光,再選景 
6.
交界光,見佳境 
7.
反射區,影鮮明 
8.
曝光准,光干淨 
9.
尋機會,穩操控 
10.
光線佳,轉選景 
11.
輪廓清,方向正

【解釋】
1
、背景亮,閃光燈
背景過於明亮而主體過暗時,使用閃光作補償,閃光燈照亮主體,就要相應地提高快門速度,而在閃光燈照明范圍以外的所有區域就自然而言被壓暗。快門速度越高,背景中能被相機感應器感應的光越少,因此背景就有效地壓暗,從而產生一幅整體曝光平衡的作品。

重點:為有效加光,一是不要讓襯托人物的景物看起來太亮,二是要使用正確的曝光參數。

2
、主體明,用擋板
背景較暗,主體日光直照較亮,你就可讓別人用黑板或不透明的傘什麼的在主體頭上擋光,提亮背景。但有人說那不是在陰影中嗎?只要調整光圈和速度就會得到來自被壓暗的主體更多的光,同時就自然而然地提亮背景,如果身邊沒有工具,可以讓主體站到門廊下,樹下或能遮擋直射光的物體下方。

重點:這一技術是用來提亮主體和背景在內的整個場景,簡單調整曝光量,就能使畫面明亮。

3
、反光板,補臉光
如果你希望通過反光板把自然光反射到構圖中較暗的區域,反光板的位置是離主體不遠的地面陰影處,在這裡補主體背光,光的方向最合適。如果給臉部補光。要使用白色的織物,白色的 T 恤衫也是很好的選擇;而給頭發或胳膊邊緣補光用銀色金屬類。

重點:不想用閃光燈時,掌握利用反光採光的方向和材料。

4
、光束強,塑料濾
通過半透明的材料過濾照在主體上的陽光,改變光的質量(強度和色彩)。如你拍攝的畫面很完美就有一束光躲不過去,你就可用半透明的擋光板或傘甚至塑料布改變光束強度。

重點:如果你用長焦拍肖像,用這個方法就不用為尋找絕佳光線發愁了。

5
、先選光,再選景
首先應選光能照到臉的地方,讓人看上去容光煥發,光彩照人,美化臉部,然后再選周圍的景是否能達到你拍出好照片的要求。

6
、交界光,見佳境
學會使用陽光和陰影之間的邊界光能拍出精彩的照片。原因一是雖然在純陰影中拍攝不會遇到頂著光的問題,但陰影中的光陰冷平淡,沒有方向感,不能照亮人物的眼睛而無法表現個性。二是在陽光陰影交界出容易得到照亮人物的頭發和輪廓光,有景深加大的感覺,使人物更有立體感,更有活力。

7.
反射區,影鮮明
戶外人像攝影時,尋找有反光的區域如牆壁反射的陽光作主光源,能給被攝者提供漂亮的光。獲得反射光的方法:一是白天到被照射的建筑物周圍去找,那裡是巨大的柔光箱,反射光有鮮明的屬性:非常飽滿、醇厚。二是一條真理,所有物體都反光,就看自己能否發揮創意。

8.
曝光准,光干淨
要嚴謹用光,雜亂光線不可用,確保臉部用光的干淨,正確曝光,控制臉部的同一色溫。

9.
尋機會,不是僅僅尋找用光地點,更重要的是尋找用光機會。不反對到窗戶邊、樹枝下、屋檐下,或一天中自然光線最可人的時段,我們也要到更多的地方用光機會去拍攝。這些不同的地點將會擴展你戶外攝影的范圍。如停車場地面反光可照到臉上你就在那拍,馬路對面的大樓能反射很棒的光,你就可以立即創作。

10.
光線佳,轉選景
如果你正處在一天最好的光線中時,原地旋轉360度,尋找周圍最合適的拍人像的位置,然后再下手。這樣拍出來的人像才能多種多樣。

11.
輪廓清,方向正
尋找拍攝地點時,除了有光能照到人物的臉部之外,最好能有光照到人物的頭發、背景和畫面的邊緣,不要隻滿足人物臉部的不錯的光感。要找到一個能為你被攝主體提供優美的輪廓光、背光的地方,讓這道光為你的MM漂亮的繪上一筆。同時,自然光線下人像攝影最易犯的錯誤是所用光方向不對。如看到樹干周圍的光很美,你就立即在對面架起相機拍人像。但你要知道包圍樹干的光也包圍被攝者的臉,有可能從他的后腦勺照過來,這就是用錯了光的方向。



【具體控制】
1
、數碼相機拍攝時,讓畫面光比小些,反差不要太強。
2.
不要花大把時間去尋找完美的拍攝點,不要讓背景束縛,背景不能喧賓奪主。
3.
如果曝光過度,相機傳感器會認為畫面很多區域沒有圖像信息,這樣用 PS P 不回來,爭取得到畫面光照范圍均勻的照片。
4
、通過使用長焦稍微改變手段,你家房后可能就是絕妙的地點,只要把它虛化掉,處處都是形形色色不可言的背景。在某些場景拍攝時不要不舍得扔掉一些背景,應清楚拍攝的主體是什麼。



再補充一個~~


變焦基本靠走 對焦基本靠扭
遮光基本靠手 虛化基本靠抖
測光基本靠瞅 防抖基本靠肘
除塵基本靠口 鏡頭基本很狗